“No se puede empezar un nuevo capítulo si sigues releyendo el anterior.” – Michael McMillan.

Diciembre suele estar lleno de reuniones, metas y balances. Pero entre tanto ajetreo, a veces olvidamos hacer una pausa para cuidar de nuestro bienestar emocional. -destacó la psicóloga clínica Sara Helena López Moreno, experta especializada en atención psicológica infantil, adolescentes y adultos; psicoterapia individual, parejas y familiar.

Cerrar un año implica más que hacer listas de propósitos: requiere mirar hacia atrás con compasión. ¿Qué aprendiste? ¿Qué heridas necesitas atender antes de seguir adelante?

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quien también atiende diferentes afecciones como trastornos mentales como depresión, ansiedad, somatizaciones, duelo, perdidas, relaciones amorosas, relaciones interpersonales, autoestima, desorganización, mala memoria, falta de concentración, problemas de escuela o trabajo, entre otras, enfatizó que la terapia te ofrece un espacio para reflexionar, perdonarte y preparar emocionalmente el terreno para un nuevo comienzo. No se trata de borrar el pasado, sino de integrarlo con sabiduría.

Este diciembre, regálate algo que no se compra: paz mental. Cierra el año con una sesión de terapia que te ayude a liberar lo viejo y a recibir el nuevo ciclo con el corazón más ligero. -concluyó la especialista.

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quienes Maestra en Psicología Clínica de la Salud, brinda sus servicios en su consultorio ubicado en el número 604, piso 6, hospital Faro del Mayab, en Mérida, Yucatán.