Wednesday, 10 December 2025
Salud

Año nuevo, mente nueva: cómo iniciar un proceso de cambio real

“No es necesario ver toda la escalera, solo da el primer paso.” – Martin Luther King Jr. Enero es sinónimo de nuevos propósitos. Sin embargo, muchos se frustran cuando la motivación se desvanece a las pocas semanas. ¿Por qué ocurre esto? Los cambios verdaderos no surgen solo de la voluntad, sino del autoconocimiento. La terapia […]

Salud

Deja ir para avanzar: octubre y la liberación emocional

Octubre, con sus hojas cayendo y días más frescos, nos recuerda que todo en la vida tiene su ciclo. Así como los árboles sueltan lo que ya no necesitan, nosotros también podemos aprender a liberar emociones, relaciones o pensamientos que ya no nos hacen bien. Aferrarnos a lo que duele —culpas, resentimientos o viejas heridas— […]

Salud

Vacaciones para la mente: el poder de la terapia en verano

 “A veces el descanso es el mejor remedio.” – Hipócrates Julio trae consigo la promesa de días soleados y momentos de descanso. Sin embargo, ¿qué pasa cuando, pese a las vacaciones, la mente sigue inquieta? Es aquí donde la terapia puede convertirse en un verdadero aliado para encontrar un descanso integral. Las vacaciones no solo […]

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