Octubre, con sus hojas cayendo y días más frescos, nos recuerda que todo en la vida tiene su ciclo. Así como los árboles sueltan lo que ya no necesitan, nosotros también podemos aprender a liberar emociones, relaciones o pensamientos que ya no nos hacen bien.

Aferrarnos a lo que duele —culpas, resentimientos o viejas heridas— consume energía vital. –destacó la psicóloga clínica Sara Helena López Moreno, experta especializada en atención psicológica infantil, adolescentes y adultos; psicoterapia individual, parejas y familiar. La terapia es un espacio seguro para explorar esas emociones, comprender su origen y aprender a soltarlas sin miedo. Soltar no significa olvidar, sino dejar de sufrir por aquello que no podemos cambiar.

Con el acompañamiento adecuado, podemos reemplazar el peso emocional por una sensación de ligereza y libertad.

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quien también atiende diferentes afecciones como trastornos mentales como depresión, ansiedad, somatizaciones, duelo, perdidas, relaciones amorosas, relaciones interpersonales, autoestima, desorganización, mala memoria, falta de concentración, problemas de escuela o trabajo, entre otras, recomendó este octubre, dejar caer lo que ya no te nutre. Permite que la terapia te ayude a cerrar ciclos y a abrir espacio para lo nuevo. Como enseña Tolle, soltar también es un acto de poder.

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quienes Maestra en Psicología Clínica de la Salud, brinda sus servicios en su consultorio ubicado en el número 604, piso 6, hospital Faro del Mayab, en Mérida, Yucatán.