“No es necesario ver toda la escalera, solo da el primer paso.” – Martin Luther King Jr.

Enero es sinónimo de nuevos propósitos. Sin embargo, muchos se frustran cuando la motivación se desvanece a las pocas semanas. ¿Por qué ocurre esto?

Los cambios verdaderos no surgen solo de la voluntad, sino del autoconocimiento. La terapia puede ayudarte a entender tus bloqueos internos, tus patrones repetitivos y tus miedos al cambio. Con este entendimiento, podrás construir metas sostenibles y profundas. –destacó la psicóloga clínica Sara Helena López Moreno, experta especializada en atención psicológica infantil, adolescentes y adultos; psicoterapia individual, parejas y familiar.

Comenzar un proceso terapéutico en enero es una forma poderosa de comprometerte contigo mismo y con tu bienestar durante todo el año.

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quien también atiende diferentes afecciones como trastornos mentales como depresión, ansiedad, somatizaciones, duelo, perdidas, relaciones amorosas, relaciones interpersonales, autoestima, desorganización, mala memoria, falta de concentración, problemas de escuela o trabajo, entre otras, enfatizó: “Este mes, atrévete a dar ese primer paso hacia tu mejor versión. No necesitas tenerlo todo resuelto, solo empezar. La terapia puede ser el espacio donde tus propósitos se conviertan en transformaciones reales.” -concluyó la especialista.

La psicóloga Sara Helena López Moreno, quienes Maestra en Psicología Clínica de la Salud, brinda sus servicios en su consultorio ubicado en el número 604, piso 6, hospital Faro del Mayab, en Mérida, Yucatán.